Gesichtsverjüngung zu Hause: Tipps, Techniken, Heilmittel.

Jede Frau strebt danach, immer attraktiv zu bleiben. Der wichtigste Garant hierfür ist die richtige Gesichtspflege, die auch zu Hause durchaus möglich ist. Wir sprechen über Anti-Aging- und Gesichtshautstraffungsverfahren, die zu Hause durchgeführt werden können.

Ursachen der Hautalterung.

Die Ursachen des Alterns sind von der Wissenschaft noch nicht vollständig geklärt. Aber seine Erscheinungsformen sind gut untersucht. Die Hauptsache ist eine Verletzung der Widerstandsfähigkeit des Gewebes gegenüber den darin ablaufenden Stoffwechselprozessen. Vereinfacht ausgedrückt können die Körperzellen nach den in ihnen abgelaufenen Reaktionen ihr chemisches Gleichgewicht nicht wiederherstellen, verlieren also ihre Funktionalität und können ihre Aufgaben nicht mit der gleichen Effizienz erfüllen. Wenn wir über die Haut sprechen, verliert sie deshalb ihre Spannkraft, wird zu trocken und bekommt Falten. Es gibt weitere Faktoren, die zu einer stärkeren oder vorzeitigen Alterung der Epidermis führen:

• Mangel an Hautpflege;
• schlechte Ernährung;
• häufige Belastung der Haut (z. B. Kälte).

Obwohl die Hautalterung in jedem Fall unvermeidbar ist, können ihre Erscheinungsformen mithilfe von Pflege und vorbeugenden Maßnahmen gestoppt oder gemildert werden.

Tipps zur Hautpflege

Die häusliche Gesichtspflege zur Vorbeugung der Alterung des Epidermisgewebes umfasst eine Vielzahl von Maßnahmen. Lassen Sie uns über die wichtigsten sprechen, die jede Frau nehmen sollte.

Make-up-Entfernung

Obwohl moderne Kosmetika nur für den menschlichen Körper unbedenkliche Bestandteile enthalten, stellen sie eine gewisse Belastung für die Gesichtshaut dar. Beispielsweise verstopft eine Grundierung Ihre Poren und lässt Sie nicht atmen. Deshalb sollten Sie Ihr Make-up immer entfernen, wenn Sie nach Hause kommen. Um es zu beseitigen, empfiehlt es sich, möglichst neutrale Produkte oder fließendes Wasser (wenn möglich) zu verwenden.

Gesichtsreinigung

Das Epidermisgewebe wird regelmäßig erneuert. Die Häufigkeit dieses Prozesses hängt von den Eigenschaften des Körpers ab und beträgt bei verschiedenen Menschen durchschnittlich 20 bis 40 Tage. Abgestorbene Hautzellen werden abgeschält, fallen aber oft nicht von selbst ab und bleiben im Gesicht. Dies hat zwei nachteilige Folgen. Erstens verstopft abgestorbenes Gewebe die Poren und verhindert, dass die Haut atmet. Zweitens kann es zur Entwicklung einer pathogenen Mikroflora beitragen. Daher ist es notwendig, Ihr Gesicht regelmäßig zu reinigen. Am effektivsten und sichersten geht das mit speziellen Peelings oder Pads. Sie entfernen abgestorbene Hautpartikel gut, ohne Schäden zu verursachen.

Straffung der Gesichtshaut

Wie oben erwähnt, fällt es den Epidermiszellen mit zunehmendem Alter immer schwerer, das bei Stoffwechselprozessen gestörte chemische Gleichgewicht wiederherzustellen. Dadurch verliert die Haut ihre Spannkraft, was auf eine Veränderung ihrer Zusammensetzung zurückzuführen ist. Dieses Problem wird durch eine weitere Straffung der Haut mit Hilfe spezieller Kosmetika gelöst. Sie werden Tonika oder Tonika genannt.

Die Auswahl eines Toners sollte unter Berücksichtigung der Eigenschaften Ihrer Haut erfolgen. Mattierende Toner können beispielsweise nicht verwendet werden, wenn sie zu trocken sind; das kann nur schaden.

Feuchtigkeitsversorgung der Gesichtshaut

Mit zunehmendem Alter leiden viele Frauen unter trockener Haut, die durch ein Ungleichgewicht im chemischen Gleichgewicht der Epidermis verursacht wird. Dies beeinträchtigt das Erscheinungsbild der Haut und kann auch gesundheitsschädliche Folgen haben, beispielsweise die Entstehung von Mikrorissen.

Trockene Haut wird mit Hilfe spezieller Kosmetika bekämpft. Heutzutage gibt es viele Seren auf dem Markt, die das Epidermisgewebe mit Feuchtigkeit sättigen.

Es gibt auch Hausmittel zur Flüssigkeitszufuhr, bei denen Heilpflanzen zum Einsatz kommen. Sie können beispielsweise mit Kamillensud getränkte Gaze auf Ihr Gesicht auftragen oder eine Maske aus zerstoßenen Aloe-Blättern herstellen. Dies hilft auch, Trockenheit zu beseitigen.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Unter dem Einfluss der in den Sonnenstrahlen enthaltenen ultravioletten Strahlung stirbt die obere Schicht der Epidermis ab. Dies führt zu Trockenheit und Abblättern der Haut. Auch in den tieferen Schichten des Epidermisgewebes kommt es zu ungünstigen Prozessen: Mit der Sonneneinstrahlung wird im Körper das Hormon Melanin produziert. Sein Überschuss kann zu Stoffwechselstörungen in der Haut und in der Folge zu einer Verschlechterung ihres Aussehens führen.

Wenn Sie in die Sonne gehen, sollten Sie daher Ihr Gesicht und andere Körperteile mit Sonnenschutzmitteln bedecken. Es beugt nicht nur den negativen Auswirkungen übermäßiger Bräunung vor, sondern spendet Ihrer Haut auch Feuchtigkeit, was gerade in der Sommerhitze sehr wichtig ist. Es wird außerdem empfohlen, einen Hut mit Schirm zu tragen, der verhindert, dass die Sonnenstrahlen Ihr Gesicht erreichen.

Regelmäßige Gesichtsmassage

Die Haut produziert die essentiellen Nährstoffe nicht selbst, sondern nimmt sie über das Blut auf. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich jedoch die Blutversorgung der Epidermis und gleichzeitig verschlechtern sich der Zustand der Haut und ihr Aussehen.

Die Situation kann durch eine Verbesserung der Durchblutung im Gesichtsbereich behoben werden. Zu Hause geht das am einfachsten mit einer Massage.

Keine komplexen Massagetechniken erforderlich. Sie können Ihre Handflächen einfach 2-3 Minuten lang über Ihr Gesicht bewegen, beginnend im Stirnbereich oberhalb des Nasenrückens.

Dies allein führt zu einer spürbaren Durchblutung der Epidermis und einer Erhöhung der Nährstoffmenge im massierten Bereich, was zu einer Straffung der Gesichtshaut führt.

Es wird empfohlen, diese Massage mindestens einmal täglich durchzuführen. Am besten tun Sie dies am Ende des Tages, zwischen 1, 5 und 2 Stunden vor dem Schlafengehen.

Richtige Ernährung und Trinkwasser.

Um das chemische Gleichgewicht der Gesichtshaut aufrechtzuerhalten, ist eine gute Ernährung notwendig. Sie sollten zu fettige und kalorienreiche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausschließen, nicht viel salziges und süßes Essen essen, Fast Food und verarbeitete Lebensmittel meiden.

Es wird auch empfohlen, den Konsum von Kaffee und Alkohol auf ein Minimum zu beschränken, da diese die Kapillarzirkulation beeinträchtigen, wobei ersteres die Blutgefäße verengt, letzteres erweitert. Dies wirkt sich negativ auf die epidermalen Kapillaren aus.

Folgende Produkte gelten als wohltuend für die Gesichtshaut:

• Obst, Gemüse und Kräuter;
• Milchprodukte;
• groß;
• Kleiebrot;
• Fisch und Schalentiere;
• mageres Fleisch.

Das Essen muss abwechslungsreich sein. Zum Frühstück gibt es zum Beispiel Haferbrei, zum Mittagessen mageres Fleisch mit einer Beilage und zum Abendessen einen kleinen Obstsnack. Das Menü für jeden folgenden Tag muss sich vom vorherigen unterscheiden (mindestens innerhalb einer Woche). Zwischen den Hauptmahlzeiten ist es notwendig, Snacks zu sich zu nehmen und gleichzeitig die Portionen Mittag-, Frühstück und Abendessen zu reduzieren. Insgesamt sollten es 4 bis 6 Mahlzeiten am Tag sein.

Auch die Trinkgewohnheiten sind wichtig für die Hautgesundheit. Sie sollten täglich 1-2 Liter Wasser trinken. Dies trägt dazu bei, das erforderliche Feuchtigkeitsniveau in der Epidermis aufrechtzuerhalten. Wasser sollte nicht durch kohlensäurehaltige Getränke, Säfte oder Kompotte ersetzt werden. Hier geht es ausschließlich um Trinkwasser. Die einzige Alternative, die verwendet werden kann, ist Mineralwasser, vorzugsweise stilles oder leicht kohlensäurehaltiges Wasser.

Es empfiehlt sich, ab dem Aufwachen und über den Tag verteilt in kleinen Portionen zu trinken, wenn Durst aufkommt. Aber nach 19: 00 Uhr ist es besser, auf das Trinken von Wasser zu verzichten. Tatsache ist, dass nachts, wenn sich der Körper auf den Schlaf vorbereitet, Stoffwechselprozesse verlangsamt werden und der Feuchtigkeitsverbrauch zu Mikroödemen führen kann, die in Zukunft den Zustand und das Aussehen der Haut im Gesicht schädigen können.

Techniken zur Gesichtshautverjüngung.

Die gebräuchlichsten Techniken zur Gesichtshautverjüngung sind:

• Facelift;
• Peeling;
• Mikroströme, Darsonvalisierung und Phototherapie;
• Masken, Pflaster und Seren;
• Ultraschallreinigung, Staubsaugen.

Schauen wir uns jeden einzelnen genauer an.

Facelift

Der Begriff kommt vom englischen „lift" – anheben. Der Name spiegelt sein Wesen gut wider: Während des Eingriffs verstärkt sich der Hautton und es scheint, als würde er gestrafft.

Heutzutage gibt es mehrere Arten des Hebens, aber nur zwei können zu Hause durchgeführt werden.

Radiofrequenz-Lifting

Bei dieser Technik wird die Epidermis mittels Radiowellen beeinflusst, wodurch natürliche Regenerationsprozesse in der Haut ausgelöst werden.

Ultraschall

Dabei wird die Haut Ultraschall ausgesetzt. Dies geschieht zu Hause mit einem speziellen manuellen Gerät.

Mikroströme, Darsonvalisierung und Phototherapie.

Heutzutage ist Gesichtsphysiotherapie zu Hause möglich, um Hautzustände zu verbessern:

• Mikroströme.Dabei handelt es sich um die Wirkung von niedrigem Strom und niedriger Spannung auf die Epidermis. Verbessert den Hautton.
• Darsonvalisierung.Das Verfahren ähnelt dem vorherigen, beinhaltet jedoch eine Änderung der Stromfrequenz und die Wirkung auf einen kleineren Hautbereich. Es verbessert auch den Hautton.
• Phototherapie.Sorgt durch eine spezielle Maske für eine moderate Exposition der Haut gegenüber ultraviolettem und infrarotem Licht. Normalisiert die Stoffwechselprozesse der Epidermis.

Alle drei Verfahren werden mit speziellen Geräten durchgeführt. Mikroströme erfordern außerdem ein spezielles leitfähiges Gel, das auf das Gesicht aufgetragen wird.

Masken, Pflaster und Seren

Bei Masken wird eine Nährstoffzusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen, um die Epidermiszellen mit den für ihre normale Funktion notwendigen Substanzen zu versorgen. Sie können sie selbst zubereiten. Die Zusammensetzungen richten sich nach den Zielen des Verfahrens. Eine feuchtigkeitsspendende Maske unterscheidet sich also von einer nährenden. Die universelle Zusammensetzung muss Proteine, Fette, Vitamine und Aminosäuren umfassen, weshalb eines der häufigsten Rezepte Folgendes umfasst:

• 2 Teelöffel Hüttenkäse;
• 1 mittelgroße Gurke ohne Schale;
• 1 Teelöffel Olivenöl.

Lassen Sie die Maske etwa eine Stunde lang auf Ihrem Gesicht. Wenn Sie möchten, können Sie verschiedene Zusammensetzungen für verschiedene Aufgaben abwechseln.

Fertigmasken können im Laden erworben werden. Sie können sie einfach auf Ihr Gesicht auftragen (manchmal müssen Sie sie mit Wasser verdünnen).

Pflaster sind mit Nährstoffen getränkte Stoffstücke. Sie funktionieren wie Masken, sind aber angenehmer zu tragen.

Das Serum ist im Wesentlichen ein Maskenkonzentrat. Es wird für kurze Zeit (5-15 Minuten) und in einer sehr geringen Menge (je nach Produkt normalerweise 2-3 Tropfen) auf das Gesicht aufgetragen.

Ultraschallreinigung, Staubsaugen.

Diese Verfahren werden verwendet, um durch ölige Sekrete verstopfte Poren zu befreien. Wie der Name schon sagt, kommt bei der Ultraschallreinigung Ultraschall zum Einsatz, beim Staubsaugen hingegen Unterdruck. Beide Verfahrensvarianten werden mit speziellen Geräten durchgeführt.

Peeling

Beim Gesichtspeeling handelt es sich um ein Verfahren zur Entfernung abgestorbener Hautschüppchen im Gesichtsbereich. Die folgenden Arten sind zu Hause verfügbar:

• Chemisch.Auf das Gesicht wird eine spezielle Zusammensetzung aufgetragen, die abgestorbenes Epidermisgewebe auflöst. Anschließend wird gereinigt.
• Mechaniker.In diesem Fall führt die Kosmetikerin das Peeling manuell mit speziellen Bürsten und Reiben durch.
• Ultraschall.Ultraschallimpulse werden an die Haut gesendet, wodurch abgestorbene Hautzellen entfernt werden.

Ultraschallpeeling ist vorzuziehen: Es ist sicher und effektiv.

Massage zur Verjüngung der Gesichtshaut.

Die Selbstmassage des Gesichts ist ein wirksames Verfahren, das zu Hause durchgeführt werden kann. Sie hilft:

• Verbesserung der Durchblutung des Epidermisgewebes;
• Stoffwechselprozesse in der Haut normalisieren;
• Verbessern Sie den Hautton im Gesicht.

Die einfachste Möglichkeit zur Gesichtsselbstmassage sind einfache Liebkosungen, die an der Stirn oberhalb des Nasenrückens beginnen sollten. Dies reicht jedoch nicht aus, um einen wirklich guten Effekt zu erzielen. Damit Massageverfahren möglichst effektiv sind, ist es notwendig, mehrere Techniken anzuwenden und diese richtig abzuwechseln.

Beliebte Produkte und Inhaltsstoffe zur Gesichtshautverjüngung.

Die folgenden Substanzen und Pflanzen werden am häufigsten zur Gesichtspflege und Hautverjüngung verwendet:

• Aloe Vera;
• Retinol;
• Vitamin C;
• Hyaluronsäure;
• Kollagen;
• Omega-3-Fettsäuren.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie nützlich sie sind.

Aloe Vera

Aloe Vera (und andere Pflanzenarten) werden hauptsächlich zur Befeuchtung der Haut verwendet, da sie viel Wasser und Substanzen enthalten, die zur Erhaltung der Haut beitragen. Darüber hinaus versorgen sie die Epidermis perfekt mit Aminosäuren, Vitaminen und Tanninen (Aloin, Harze), die den Hautton erhöhen. Eine weitere Eigenschaft der Pflanze ist die Fähigkeit, Krankheitserreger abzutöten. Aloe Vera wird in Masken oft anstelle der Gurke oder zusammen mit dieser verwendet.

Retinol

Retinol oder echtes Vitamin A spielt eine wichtige Rolle bei Redoxprozessen und bei der Regulierung der Proteinsynthese im Körper. Tatsächlich ist die Wiederherstellung vieler Gewebe, einschließlich des Epidermisgewebes, ohne sie unmöglich. Und das bedeutet eine Erneuerung der Gesichtshaut. Retinol wird in Cremes und Masken verwendet und kann auch oral in Kuren, einzeln oder als Teil von Multivitaminkomplexen eingenommen werden.

Vitamin C

Vitamin C ist für die Heilung und Wiederherstellung der Schutzfunktionen der Haut sowie für ihre Fähigkeit, den Auswirkungen schädlicher Mikroflora zu widerstehen, verantwortlich. Die regelmäßige Einnahme der Substanz macht die Epidermis elastischer, hilft ihr, den schädlichen Auswirkungen der Sonne besser zu widerstehen und Feuchtigkeit zu speichern. Wird in Masken, Cremes oder innerlich verwendet.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist eines der Elemente, aus denen Hautzellen bestehen. Es ist an den Stoffwechselprozessen der Epidermis beteiligt und sorgt für die normale Funktion der subkutanen Nerven und Kapillaren. Da mit zunehmendem Alter immer weniger davon produziert wird, erhält die Epidermis die Substanz von außen, mithilfe von Cremes, Pflastern und Masken.

Kollagen

Kollagen ist ein Protein, das die Basis der Dermis, des unteren Teils der Haut unterhalb der Epidermis, bildet. Bei seinem Mangel verändert sich die Struktur der Dermis. Dies führt zu Erschlaffung, vermindertem Hautton und dem Auftreten von Falten. Der Mangel an Kollagen wird mit Hilfe spezieller Kosmetika ausgeglichen, die Kollagen enthalten. Da Protein die Aufnahme anderer Nährstoffe durch die Zellen des menschlichen Körpers und deren Erhaltung fördert, liefern Kosmetika, die es enthalten, gute Ergebnisse.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind Stoffe, die an der Proteinsynthese beteiligt sind, der menschliche Körper jedoch nicht selbst synthetisieren kann. Ohne sie ist eine vollständige Regeneration der Epidermis nicht möglich. Um eine normale Dosis an Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, ist eine ausgewogene Ernährung mit Fisch erforderlich. Oder nehmen Sie sie einzeln, oral oder als Teil hautpflegender Gesichtspflegeprodukte ein.

Empfehlungen und Vorsichtsmaßnahmen

Der falsche Ansatz zur Hautpflege, Verjüngung und Anti-Aging kann schädlich sein. Nachfolgend finden Sie einige wichtige Regeln und Empfehlungen, deren Befolgung dazu beiträgt, negative Folgen und Gesundheitsschäden zu vermeiden.

So vermeiden Sie Schäden an Ihrer Gesichtshaut und pflegen diese gleichzeitig

Sie können keine Massagen und physiotherapeutischen Hautpflegeverfahren durchführen, wenn Sie:

• dermatologische Erkrankungen;
• Verletzungen (Prellungen, Schürfwunden, Schnitte);
• neurologische Pathologien des Gesichts;
• onkologische Erkrankungen.

Sollten während des Eingriffs Beschwerden auftreten, sollte die Sitzung sofort unterbrochen werden. Halten die Beschwerden an, sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.

Wenden Sie bei Eingriffen wie Massagen oder mechanischen Peelings keine übermäßige Kraft an. Dies kann zu Hautläsionen führen.

So wählen Sie Hautpflegeprodukte aus

Idealerweise sollten Hautpflegeprodukte von einer Kosmetikerin verschrieben werden. Wenn Sie es nicht besuchen können, befolgen Sie besser die Empfehlungen des Kosmetikherstellers. Geben Sie auf Ihrem Produkt in der Regel den Verwendungszweck, den Hauttyp, für den es bestimmt ist, sowie Kontraindikationen an. Letzterem sollte besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden; Dies wird dazu beitragen, Probleme in der Zukunft zu vermeiden.

Bei Marken empfiehlt es sich, sich auf mehr oder weniger bewährte und beliebte Marken zu konzentrieren. Wenn Sie „No-Name"-Kosmetik kaufen, kann es zu Problemen kommen. Zumindest ist dies das Fehlen des gewünschten Ergebnisses bei der Verwendung. Nun, im schlimmsten Fall können verschiedene nachteilige Folgen auftreten, zum Beispiel Reizungen.

Wenn nach der Anwendung des Hautpflegeprodukts Rötungen, Ausschlag oder Schwellungen auftreten, sollten Sie die Anwendung sofort beenden. Sollten diese Beschwerden nach einiger Zeit nicht von selbst verschwinden, sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.

Wann Sie sich an Profis wenden sollten

Es wird niemals eine schlechte Idee sein, professionelle kosmetologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine qualifizierte Kosmetikerin wird jeden Eingriff besser durchführen als eine Person, die nicht über besondere Kenntnisse und Fähigkeiten auf dem betreffenden medizinischen Gebiet verfügt. Daher ist es ratsam, wann immer möglich, Fachleute zu kontaktieren. Auch wenn Sie keine schwerwiegenden Probleme mit Ihrer Hauterkrankung haben, wählt eine Kosmetikerin die wirksamsten Hautpflegeprodukte aus und empfiehlt geeignete Maßnahmen für zu Hause, die dazu beitragen, dass Ihre Gesichtshaut länger jung bleibt und deren Alterung verlangsamt wird.

Abschluss

Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich der Zustand der Gesichtshaut. Sie können es zu Hause verbessern. Dabei helfen vorbeugende Maßnahmen (richtige Ernährung, Reinigung, rechtzeitiges Abschminken), die Verwendung von Kosmetika und Pflegeprodukten (Masken, Pflaster, Seren), physiotherapeutische Techniken (Mikroströme) und Massagen. Keine der oben genannten Maßnahmen kann als absolut wirksam angesehen werden. Alle diese Maßnahmen führen nur in Kombination zu besseren Ergebnissen (z. B. Vorbeugung + regelmäßige Masken + Massage).

Bei regelmäßiger Hautpflege und der richtigen und sorgfältigen Auswahl der Verfahren beginnt sich Ihr Zustand innerhalb von 3 bis 4 Wochen zu bessern. Es wird weniger trocken, elastischer und attraktiver. Gleichzeitig verbessert sich der Allgemeinzustand des Körpers; Schließlich ist die Verjüngung der Epidermis mit der richtigen Ernährung, dem Trinken von Wasser und der Einnahme von Vitaminen und Mikroelementen verbunden. Ihr Seelenfrieden wird sich verbessern, vor allem weil Sie mit Ihrem Aussehen zufrieden sein werden.